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古时，人们依靠观测星象来掌握时节，指导农事。农历二月初二前后，农人们开始犁地松土，播撒种子，开启一年的耕作。因此，这个日子也获得了“春耕节”“农事节”“春龙节”等别称。
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在这一背景下，避免骤然停止。舞蹈结束后，不要立刻静止休息，最好慢走几分钟，或进行5到10分钟的舒缓舞步，帮助身体逐渐“冷却”，使心率和体温平缓下降，预防头晕或腿软。
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